در هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید.

سلامت نیوز: دندان خود را روزانه دو بار مسواک بزنید و یک بار نخ دندان بکشید. اگر با این وجود هنوز هم دهانتان بوی بدی دارد، این بوی بد می تواند نشانه ای از بیماری دندان و لثه، بازگشت اسید معده به مری، خشکی دهان و یا حتی سینوزیت و عفونت گلو باشد.